Bodylogga2.png

Gym & Sports Club
Kyrkvägen 4c, 19630 Kungsängen

Telefon: 08 5817 2013 

info@bodydiscipline.se

Bankgiro: 111-9924

BG Atletklubben: 514-3482

Öppettider:

Alla dagar   05.00 - 23.00

Bemannat varje vardag 16.00 - 20.00

         Antal besökare

       

Hem Klotterplanket Aktuellt Utbud Medlemskap Om oss Atletklubben

  

Våra gruppträningspass

   
Sergio-2.jpg
Zumba:

Ett härligt glatt danspass lett av en av landets bästa Zumba-instruktörer Sergio. Ibland ersatt av Rodruigez.

Onsdagar kl. 17.00 och söndagar kl. 13.30.

Stepup.jpg

Sergio-2.jpg
L'innsane Powerstep:

Ett roligt och svettigt step-up-pass  i takt till pulshöjande musik. Fokus på kondition och koordination. Som hörs på namnet - Linn håller i taktpinnen och det är tisdagar kl 19.00 som gäller.

Stepup.jpg

Sergio-2.jpg
Poweryoga:

Yoga anpassat för styrka, smidighet och balans. Passar alla från nybörjare till mer van utförare. Ledare för passet är Anita och passaet går på onsdagar kl. 18.30

Stepup.jpg

Sergio-2.jpg
Hell Pump:

Här tränar vi uthållighetsstyrka till medryckande musik. Helené håller i trådarna och det är på torsdagar kl. 19.00.

Stepup.jpg

Sergio-2.jpg
Sittgympa:

Enkel sittande gymnastik. Riktat till dem med nedsatt rörelseförmåga. Passet är på onsdagar kl. 11.00.

Stepup.jpg

Sergio-2.jpg
Seniorgympa:

Lättare gymnastik till härlig musik. Här tränar vi kondition och styrka, med mycket fokus på balans och stretch.

Sergio-2.jpg

Sergio-2.jpg
Senior Power:

Ledarledda styrketräningspass med vikter i gymmet. Speciellt anpassat för äldre och de som är mindre vana vid träning med vikter. Janne och Linn leder passen.

Tisdagar och torsdagar kl. 9.00, 10.00 och 11.00.

Läs mer.

Sergio-2.jpg

Sergio-2.jpg
Gymintroduktion:

Det kan vara bra för både oss och våra medlemmar att gå en gymintroduktion. Här får man veta hur man ställer in maskinerna, vad de är bra för och hur man

använder dem. Tisdagar, onsdagar och

söndagar kl. 15.00.

Sergio-2.jpg

Länka vidare till bokningen genom att klicka på bilden

Grupptraening11.jpg

Zumba med Sergio

Onsdagar kl. 17.00 och söndagar kl. 13.30 är de tider som gäller. Skriv in i era kalendrar!

L'in(n)sane

Kom och var med på detta jätteroliga, svettiga och medryckande pass med Linn. Tisdagar kl. 19.00  

SeniorPower

Tisdagar och torsdaga har ni chansen att vara med på

detta jättepopulära och jätteroliga pass! Främst för seniorer men vem som helst kan vara med. 

Hem Klotterplanket Aktuellt Utbud Medlemskap Om oss Atletklubben

n genom att klicka på "Redigera"

Ändra den här texten genom att klicka på "Redigera"

Ändra den här texten genom att klicka på "Redigera"